Gretha Myoshin Aerts | Joost Ivanghlaan 14 | 1862 GJ Bergen |06 13 95 3794 | gretha.aerts@planet.nl

zenmeditatie - spiritualiteit - creativiteit - stresshantering

Myoshin Zen

Visie

Een mens is zo...... mens.
Niets hoeft te worden toegevoegd, niets is overbodig en niets valt eraan te veranderen of te verbeteren. ’Dit’ is compleet. Zoals elk moment een volledig moment is, gewoon zoals het is. Het probleem is dat we dit heel zijn niet altijd als zodanig ervaren. We lijken gehecht te zijn aan onze schaduw en we brengen een scheiding aan tussen hier-en-nu en de toekomst. We zoeken naar iets dat zich onder onze ogen afspeelt, maar kijken achterom of in de verte. Lang heb ik me afgevraagd: Doe ik het wel goed? Ben ik aardig genoeg? Als ik mijn werk anders doe, liggen tevredenheid en vreugde dan wel in het verschiet?

Gaandeweg mijn zoektocht ben ik erachter gekomen dat mijn gevoel van thuiskomen niet in de toekomst ligt, niet in hoe ’het’ zou moeten zijn, maar zich elk moment aan mij voordoet. Dat wat ik zoek is reeds aanwezig. Thuis is hier en nu, is dit moment.

Zazen (meditatie) of ’zitten in aandacht’ is een methode om vriendschap te sluiten met mezelf in de almaar veranderende werkelijkheid. Meditatie is in de eerste plaats een mentaal proces. Maar steeds meer raak ik doordrongen van de fysieke component. Ik heb niet een lichaam, ik ben dit lichaam. In mij rust geen ander lichaam dan.... dit. Tegelijkertijd functioneert het los van mij. Met mijn wil kan ik niet voorkomen dat ik ziek of oud word en zal sterven. Hoe uniek ik ook ben, mijn bestaan is relatief.

Door meditatie ontwikkelen we openheid, flexibiliteit en harmonie met wat is. Het vraagt je een stap voorwaarts te zetten zonder te weten wat er gebeuren gaat, alsof je boven op een paal staat van honderd meter hoog en je de vraag wordt gesteld de volgende stap te zetten. Hoe doe je dat?

Web: abc